這七類人要記得多喝茶

這七類人要記得多喝茶

茶，作為古老而健康的飲料，具有不少功效，常喝有益身心。越來越多的人，正在通過喝茶來達到保健養(yǎng)生的目的。作為一種健康的生活方式，作為一杯健康的茶飲，我們應(yīng)該與身邊更多的朋友分享。而下面我們要介紹的這7類人，更需要多喝點茶來強身護體。 如果你身邊有這樣子的朋友對號入座了，請告訴ta多喝茶吧！

比起喝酒，抽煙百害而無一益，是一種不健康的生活習慣。長期抽煙會導(dǎo)致腦部疾病、心血管疾病、白內(nèi)障、癌癥等多種疾病。減輕煙毒對人體的損害，喝茶也能發(fā)揮良好的作用。

藏茶茶葉中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡蘿卜素。胡蘿卜素不僅能防治白內(nèi)障、保護眼睛，還能抗尼古丁、解煙毒。

藏茶茶葉中含有多酚類物質(zhì)、脂多酸、維生素C等，能有效降低輻射。另一方面，長時間面對手機電腦屏幕會對人的眼睛產(chǎn)生損傷，茶葉中所含的維生素和胡蘿卜素對視力有一定的保護作用。因此，我們建議，常對電腦辦公的人員，要養(yǎng)成喝藏茶的好習慣。

我們知道不同的茶，茶性不同，喝茶的人需要根據(jù)自身的體質(zhì)選擇茶。適宜溫性茶，對腸胃粘稠、醇厚的茶水進入人體腸胃之后，還會形成一層膜，附于胃的表層，對胃產(chǎn)生保護的作用。長期飲用可以起到養(yǎng)胃、護胃的作用。另外，藏茶還有促進腸胃蠕動的功能，長期飲用有助于通便，提高腸道免疫力。

體內(nèi)濕氣重的人常常會覺得困倦體乏、食欲不振、手腳冰冷。其中多數(shù)屬于脾胃功能不好，也有一些屬于虛寒體質(zhì)，這時需要選擇藏茶等溫性滋胃的茶來養(yǎng)護。藏茶能夠有效行氣排濕，另一方面藏茶具有的利尿功能，也能很好的幫助人排除體內(nèi)的濕氣。

藏茶中的茶氨酸可以起到抑制血壓的作用;通過血管舒張來使血壓得到下降。茶黃素能軟化血管，有效清除血管壁內(nèi)的粥樣物質(zhì)，被稱為心血管的“清道夫”。藏茶中特有的茶多糖具有胰島素的作用，能降低人體內(nèi)的血糖含量。

藏茶中的纖維素等各種大分子酶類降解。這些就是減肥消脂、清潔腸道、有益腸道微生物的膳食纖維。藏茶的減肥功能比較突出的原因就在這里。

茶湯中的多種化合物都有調(diào)節(jié)脂肪代謝功能，茶葉中的芳香物質(zhì)能溶解脂肪，幫助消化肉類食物。